Un espace de danse sans intervenant.
Laissez vous faire surprendre par l’inspiration de Bruno.
Précédents LibraMix disponibles : https://www.mixcloud.com/bruno-ayme/
xxxx Déroulé d’une Libramix – Ecstatic Dance xxxx
1/ Ouverture de l’espace de danse à 11h00.
Prendre le temps de se poser, de se détendre sur le parquet, de prendre ses repères avec l’ambiance visuelle et sonore de la salle.
2/ Cercle d’ouverture (5 mn) :
Se rejoindre en cercle, pour présenter la session et son éventuel thème, expliquer quelques règles de bonne conduite et échanger quelques mots.
3/ Echauffement guidé (15 mn)
Pendant les 15 premières minutes du mix, afin de déposer le mental, se mettre en corps, connecter avec le groupe et entrer peu à peu dans l’espace non-verbal de la danse.
4/ *** Ecstatic Dance DJ set *** (1h30)
Aucune guidance, il ne reste que la musique, vous et votre danse.
Vous êtes invités à lâcher prise sous l’influence de la puissance évocatrice des harmonies, des ambiances sonores et des rythmes, pour un voyage à travers vos contrées mentales.
Votre danse est totalement libre, improvisée et propre à vous… Vous pouvez danser seul, en duos, en trios, en cercles, en contact ou à distance, mais toujours dans le respect de chacun.
Vous dansez les émotions qui vous habitent, les pensées qui vous viennent, les inspirations soudaines et les sensations corporelles.
Vous aurez le droit de tomber les masques pour en prendre d’autres, libérer votre énergie créatrice, vos émotions en latence, danser votre vie de star, ressentir l’intensité de moments qui vous ont marqués, oser ce que vous avez rêvé d’être, frôler l’extase, affronter la peur, plonger dans la folie,…
Bref, rentrer dans votre délire !
5/ Sound healing et cercle de clôture (10 mn)
Des bols tibétains accompagnent en douceur vers le silence final. On se rejoint à nouveau en cercle pour clôturer la danse. Ce cercle est un moment d’échange en paroles, une opportunité d’exprimer notre météo intérieure, le ressenti et le vécu de la session.
Venez transformer dans la danse l’esprit de liberté qui nous anime
EN PRATIQUE
- horaires 19h15-21h30
(les portes ouvrent à 19h15 et ferment à 19h30. Après nous montons danser et apprécions de pouvoir profiter de la séance.
Il n’y a pas de vestiaire, venir le plus léger possible, toutes les affaires sont posées dans un coin de la salle.
Prévoir un sac pour mettre vos chaussures avant de les placer dans les bacs. Merci - tarif
10€ normal / 7€ réduit (minima sociaux AAH, RSA, ASS, minimum vieillesse), études, chômage. sur présentation d’un justificatif)
7€ enfant de 7 à 16ans sous la responsabilité d’un parent.Adhésion annuelle à l’asso 2€ ou plus selon convenance est nécessaire pour cette séance
- billeterie sur Helloasso
- adresse 149/151 rue sainte 13007 Marseille
- fonctionnement de l’espace
Et pour en savoir plus sur cette pratique