Le retour de la LibraMix, mais cette fois menée par Marine qui nous a rejoint pour un temps dans l’organisation. Une occasion de découvrir son univers musical, on vous y attend 🙂 .
xxxx Déroulé d’une Libramix xxxx
1/ Ouverture de l’espace de danse à 19h30.
Prendre le temps de se poser, de se détendre sur le parquet, de prendre ses repères avec l’ambiance visuelle et sonore de la salle.
2/ Cercle d’ouverture (5 mn) :
Se rejoindre en cercle, pour présenter la session et son éventuel thème, expliquer quelques règles de bonne conduite et échanger quelques mots.
3/ Echauffement guidé (15 mn)
Pendant les 15 premières minutes du mix, afin de déposer le mental, se mettre en corps, connecter avec le groupe et entrer peu à peu dans l’espace non-verbal de la danse.
4/ *** DJ set *** (1h30)
Aucune guidance, il ne reste que la musique, vous et votre danse.
Vous êtes invités à lâcher prise sous l’influence de la puissance évocatrice des harmonies, des ambiances sonores et des rythmes, pour un voyage à travers vos contrées mentales.
Votre danse est totalement libre, improvisée et propre à vous… Vous pouvez danser seul, en duos, en trios, en cercles, en contact ou à distance, mais toujours dans le respect de chacun.
Vous dansez les émotions qui vous habitent, les pensées qui vous viennent, les inspirations soudaines et les sensations corporelles.
Vous aurez le droit de tomber les masques pour en prendre d’autres, libérer votre énergie créatrice, vos émotions en latence, danser votre vie de star, ressentir l’intensité de moments qui vous ont marqués, oser ce que vous avez rêvé d’être, frôler l’extase, affronter la peur, plonger dans la folie,…
Bref, rentrer dans votre délire !
5/ Cercle de clôture (10 mn)
On se rejoint à nouveau en cercle pour clôturer la danse. Ce cercle est un moment d’échange en paroles, une opportunité d’exprimer notre météo intérieure, le ressenti et le vécu de la session.
Une Libramix à l’ancienne, la musique et votre danse, pas de guidance, mais l’énergie bienveillante de Marine pour vous accompagner en danse !
EN PRATIQUE
Horaires 19h30 -21h30
les portes ouvrent à 19h10 et ferment à 19h30. Après nous montons danser et apprécions de pouvoir profiter de la séance.
merci d’arriver à l’heure
Tarif
Cagnotte Mentor-enthousiaste faire un don permettant de créer des billets Danse SOlidaire à 10€
10€ normal
7€ réduit minima sociaux (AAH, RSA, ASS, minimum vieillesse), études, chômage.
C’est une séance réservée aux adhérent·es (Marine mène cet atelier de façon bénévole)
Adhésion annuelle à l’asso Prix libre à partir de 2€ est nécessaire pour cette soirée merci d’être à jour.
Billetterie sur Helloasso à partir du samedi précédent
Adresse 149/151 rue sainte 13007 Marseille
Fonctionnement de l’espace